Снижение веса
По данным статистиков сегодня почти третья часть населения земли борется с излишним весом и эту проблему можно смело считать глобальной. Лидерами по количеству людей с избыточным весом официально признаны США, Канада, Нидерланды, Австрия и Германия. Но то, что Россия не попала в этот «почетный» список, говорит не об отсутствии проблемы, а скорее о низком уровне работы статистических служб. Высококалорийная пища и преимущественно «сидячий» образ жизни населения городов дали свои результаты и наши соотечественники, как и их западные коллеги «по несчастью» вовсю скупают комплексы для похудения, сидят на самых удивительных диетах, обивают пороги косметических салонов, тренажерных залов и фитнес клубов.
Однако, говорить просто о красивой фигуре, как «призе» при снижении веса до нормальных показателей было бы однобоко. Так, Центр исследования проблем здоровья Kaiser Permanente Center for Health Research еще год назад опубликовал данные четырехлетних исследований о влиянии снижения веса на возникновение и развитие сахарного диабета, показавшие, что «снижение веса может уменьшить факторы риска, которые часто приводят к осложнениям и смерти от диабета». А негативное влияние излишнего веса на работу сердечно - сосудистой системы уже стало постулатом не только для медиков, но и обычных обывателей.
Проблема излишнего веса очевидна, но панацеи ее решения нет, да и вряд ли может быть. Но помочь себе можно, причем, не прибегая к услугам дорогостоящих косметических салонов, вся деятельность которых в конечном итоге направлена на уменьшение толщины кошелька, а не веса, фитнес клубов и даже тренажерных залов.
Прежде всего, нужно четко понимать, что избыточный вес и лишний объем (бедер, талии и т.д.) две кардинально разные проблемы. Вполне реально иметь лишний объем, практически не имея при этом излишков жира и подход к решению вопроса должен быть разным. Для уменьшения объема медики рекомендуют активизацию работы лимфатической системы с параллельным выводом из организма лишней жидкости. А при избытке веса приходится бороться с жировыми наслоениями.
«Диагностировать» себя можно при помощи электронных весов с анализатором жира или использовать весы с анализатором композиционного состава организма. Это позволит понять, к чему прилагать свои усилия и не создаст лишних проблем организму.
Уменьшить жировую прослойку, активизировать работу лимфатической системы, улучшить кровообращение и трофику тканей помогут миостимуляторы. Их работу не зря называют гимнастикой «для ленивых», и в целом они достаточно эффективно борются с целлюлитом и ему подобными жировыми наслоениями на слабых и дряблых мышцах. Использовать миостимуляторы можно в период, когда весь организм отдыхает, локально воздействуя на проблемные участки тела.
Эффективно уменьшают объем и убирают лишние жировые клетки массажеры Omron. Это хорошая «домашняя» альтернатива массажным салонам, причем массажеры с инфракрасным излучением за счет разогрева тканей быстрее разбивают жировые клетки.
Не стоит забывать о том, что все системы организма человека начинают более интенсивно работать в атмосфере, насыщенной кислородом, что приводит к интенсивному «сжиганию» жира. Здесь смогут помочь генераторы кислорода и ежедневные получасовые процедуры с их помощью.
Весьма полезным в борьбе с лишним весом будет зеленый чай, малокалорийный, поднимающий тонус и выводящий шлаки из организма. А также солевые лампы, стимулирующие работу лимфатических систем.
Безусловно, эти приборы вряд ли сразу помогут больным убрать из обихода глюкометры, тонометры Омрон или настольный ингалятор, а здоровым – отказаться полностью от разумного взвешенного питания и тренировок. Но их эффективная помощь в борьбе с лишним весом не вызывает сомнения.
