Массаж дома
О пользе массажа много сказано и сегодня существует более двух десятков его видов и разновидностей. Массажем занимаются специальные заведения, на массаже основано большинство процедур в косметических салонах, существуют массажные кабинеты в поликлиниках, больницах и при санаториях. Однако попасть к профессиональному массажисту дорого и требует времени, которого у большинства наших соотечественников, занятых обеспечением своих семей, просто нет. К тому же найти настоящего квалифицированного массажиста в наших городах зачастую крайне сложно, а выполняемые в косметических салонах массажные процедуры даже с большими допущениями массажем называть нельзя.
Большего эффекта от массажа можно добиться дома, используя массажеры Omron, Nozomi, Panasonic. При их помощи в домашних условиях на уровне, близком к профессиональному можно сделать массаж шеи, плечевого пояса и рук, ног и ступней, спины, бедер и абдоминальной области. Причем это может быть роликовый, ударный, пульсирующий массаж, или операции, имитирующие постукивание, похлопывание, как это выполняет профессиональный массажист. Массажеры, излучающие отрицательно заряженные ионы, помимо улучшения кровообращения активизируют процессы метаболизма, а массажеры с инфракрасным излучением помогут хорошо разогреть и размять натруженные мышцы.
Отдельно выпускаются производителями массажеры для головы. Это универсальные устройства, которые наряду с активным массажем, улучшающим кровоток в капиллярах, очищающим кожу и открывающим поры, способны мыть голову, причем абсорбция питательных веществ на коже головы во время массажа происходит на порядок интенсивней. Подобный массаж не только улучшает состояние волос на голове, но и способствует их росту и восстановлению.
Для массажа стоп ног можно использовать массажные ванночки. Гидромассажные ванночки для ног имитирует пальцевый массаж стопы по технологии массажа Шиацу, при котором происходит активация работы жизненно важных систем и органов человека после надавливания на определенные точки стопы. Меняя напольные насадки можно добиться максимально возможного воздействия, а используемая в гидромассажных ванночках магнитотерапия снимет напряжение в мышцах и восстановит подвижность суставов. Столь же полезно инфракрасное излучение, разогревающее стопу и делающее вибрационный или пузырьковый массаж наиболее эффективным.
Все массажеры имеют сопроводительные инструкции, в которых показаны основные массажные процедуры. Безусловно, массажеры не имеют мгновенного эффекта результативности, как ингаляторы для детей, тонометры Омрон или глюкометры. По своему долговременному действию они более походят на солевые лампы или кислородные генераторы. Но начальный расслабляющий эффект можно почувствовать уже при первом сеансе работы с массажером.
